北京白癜风费用 https://m-mip.39.net/news/mipso_5218115.html夏天这种食材要常吃，爽滑鲜嫩有营养，好吃不油腻，五分钟就做好。海棠每天说美食的时间又到了，今天给大家带来的这道菜肴做法简单，但却是非常好吃的。所用到的食材也都是我们生活中最常见的，价格很便宜哟！这道菜就是丝瓜鸡蛋炒火腿肠。所用到的食材有三种：丝瓜、鸡蛋和火腿肠。丝瓜是夏季里才能见到的蔬菜，现在正是食用它的最好时候，丝瓜的营养价值是很高的，丝瓜有药用价值，尤其是夏季天气炎热，更应该适量食用丝瓜哟！因为它有很好的清热解暑的作用。丝瓜是易熟的食材，不用炒时间太长，炒至变软就可以了，丝瓜不要切得太薄，要保持它的卖相就要切成块状，而不要切成薄片状，否则就容易将丝瓜炒面了，丝瓜就会变得软塌塌的，影响外观。
丝瓜炒鸡蛋是我们平时常做的方法，我今天也是将丝瓜和鸡蛋一起炒的，不同的是我加入了火腿肠，荤素搭配在一起，颜色也变得更加多彩了，红、黄、绿三色相间，是不是很吸引眼球？丝瓜鸡蛋炒火腿肠这道菜的做法非常简单，没有任何难度，只要你做就一定会做得很好。这道菜吃起来也不会感到油腻，可以说是既美味又下饭的一道快手菜，几分钟就可以端上桌了，因此特别适合赶时间的人们。看了我的介绍后你喜欢这道菜了吗？如果喜欢不妨试一试。
丝瓜克、鸡蛋2个、火腿肠克、调和油15毫升、蚝油15毫升
1、将丝瓜去皮后切成长条形的滚刀块，两个鸡蛋打入碗中，火腿肠切成块状；
2、炒锅中放入适量调和油；
3、油热后将打散的蛋液倒入锅中；
4、将蛋液煎至凝固；
5、翻炒鸡蛋，将鸡蛋炒散，然后将鸡蛋盛出来；
6、锅中放入少许调和油，然后将丝瓜块放入锅中翻炒几下；
7、将火腿肠放入锅中；
8、翻炒几下；
9、根据自己口味放入适量蚝油，将蚝油和食材翻炒均匀；
10、将炒好的鸡蛋放入锅中；
11、将所有食材炒匀即可；
12、将炒好的丝瓜鸡蛋火腿肠盛入盘中，美味可口的这道菜家人很喜欢吃呢！
1、为了保持鸡蛋的鲜嫩度，鸡蛋炒好后要先盛出来，炒好其它食材后最后再放进去；
2、各种调味品的用量要根据自己口味去调整。
雨润海棠是一个热爱美食制作的美食达人，自媒体撰稿人，是美食领域的原创作者，谢谢大家一直以来的
