女人乳腺增生不用怕,多吃4物,做好1事, [复制链接]

乳腺增生是女人很容易患上的一种疾病，一般分为生理性和病理性的增生。其中病理性的囊性增生则有癌变的几率。引起乳腺增生的原因，主要有内分泌失调，情绪影响，雌激素药物，饮食以及不良的生活习惯等5个方面。

女人乳腺增生不用怕，多吃4物，做好1事，增生可能逐渐变好

鱼类：鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸，经常吃鱼，可以很好的改善身体出现乳腺增生，对改善身体健康是非常有益的。可以帮助补充日常所需的微量元素，对于改善乳腺疾病，改善乳腺增生是非常有好处的。

丝瓜络泡水。丝瓜络在调理肺、胃、肝经这方面，有着不错的效果，而且还可以帮助起到通经活络排毒活血的功效，特别是对于女性朋友来说，在治疗乳腺增生这方面，有着不错的效果。

山楂

山楂活血通经帮助预防乳腺增生，具有较强的抗癌作用，山楂泡水代茶饮用，可以疏通乳腺，缓解乳腺增生和结节的问题。常喝山楂茶也能够帮助消除对乳腺的刺激，抑制细胞的癌变，消除肿块，降低患乳腺，疾病的风险。

茶树菇：茶树菇是优良的野生食用菌，在民间被称之为神菇。茶树菇具有降低胆固醇增强免疫力的作用，其中含有的营养元素也能够帮助你抵抗疾病的入侵，对于预防乳腺增生等疾病也有一定的帮助。

规律生活。

女性应培养科学合理的生活作息规律,避免熬夜,劳逸结合,经常进行体育锻炼,提高机体免疫力,可以帮助调节内分泌失调;另外,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对预防乳腺增生起到一定的作用。