从事皮肤病白癜风治疗 https://m.39.net/pf/a_7110347.html作者：宝宝知道杰杰妈咪催奶
哺乳期母乳是宝宝最好的天然食品，不仅营养丰富，并且含有婴儿所需的抗体，普遍情况证明母乳的宝宝体质都要胜过奶粉喂养的宝宝。可是并不是所有的妈妈的奶水都是又多又好的，还是有很大一部分妈妈的奶水少，无法给予宝宝最基本的口粮供应，母婴的正常供应势必会影响宝宝的正常发育，那么在日常生活中奶水少吃什么下奶快呢？
一、红豆汤
在《产书方》中有记载煮红豆取汁连续饮用可下乳，也可去湿补气，另外红豆汤也可以补血的,哺乳期的妈妈可以多饮用，好处多多。
二、木瓜
木瓜又称“乳瓜”，一般都知道木瓜有丰胸功能，其实木瓜还有促进下奶的功能，因为木瓜富含十几种氨基酸及钙、铁、木瓜蛋白酶等营养非常丰富，不仅可以提供营养，还能疏通乳房的经络，具有通乳的功能，同时可和胃化湿。
三、丝瓜络
很多人都知道丝瓜络可以用来洗完，其实丝瓜络还是一味中药材，对于出现乳腺炎症，有包块，而导致的奶水少，乳汁分泌不畅的情况，可以将丝瓜络放在高汤内炖煮引用，有利于调理乳房气血，具有催乳功能。
四、豆腐
豆腐具有益气和中，清热解毒的功能。其实它也是一种催乳食物。用豆腐、红糖、酒酿开水冲开，坚持煮服，可以有效的促进快速下奶。
五、茭白
茭白不仅好吃而且营养非常丰富，茭白所含有的碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。现今民间多用茭白、猪蹄熬汤使用，有较好快速下奶的催乳作用。
其实哺乳期奶水少吃什么下奶快这个问题在民间有很多传统的方法，通过食物的特性对症下药，进行调理，奶水少的时候老人就用他们上一辈人的经验来传授给下一辈，但是很多宝妈对于这些膳食催奶吸收不是很好，所以会有考虑用哺泉催奶汤这种营养价值更高更加容易让宝妈吸收的催奶产品。
