丝瓜

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丝瓜炒鸡蛋是最家常的一种吃法,既营养又清 [复制链接]

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公公爸爸小菜园的丝瓜已经长出了好多,周末回去摘了一些回来。今天做一道丝瓜炒鸡蛋。先把丝瓜清洗干净,去皮备用。

把丝瓜打皮之后放入盘中,备用。

用刀顺着一个方向,从中间切开之后,然后再对切一次。

斜刀切成1厘米宽的丝瓜条。

把切好的丝瓜条装入盘中备用。

碗中打入三个鸡蛋,均匀打散。

锅中放油,猛火将炒锅加热,油温升高把鸡蛋放进去,炒成金黄色的鸡蛋块,倒入碗中备用。

锅中留底油,葱姜蒜末爆锅,炒出香味。

把切好的丝瓜条放进锅中,来回翻炒两三分钟。

翻炒之后,加入适量的生抽,炒出香味。

待丝瓜出水分,把之前炒好的鸡蛋再次放入锅中,来回翻炒,加入适量的食盐和白糖,最后出锅的时候在锅边淋入几滴陈醋,增加香味。

丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏季人们爱吃的蔬菜之一。丝瓜的营养价值很高,有清暑凉血,解毒通便的作用。

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