丝瓜好像经常出现在我们的生活中,这基本上是一位全能的食材。但是你真的了解它吗?丝瓜果为夏季蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具;还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?好了,咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。
一、材料准备:
主料:鸡蛋3个、丝瓜1个、番茄2个
辅料:油盐适量、胡椒粉适量、小葱适量
二、具体做法:
1.准备好原材料;
2.鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅打均匀;
3.烧热锅,放入适量的油,倒入打散的鸡蛋液;
4.鸡蛋定型后再铲成小片,盛出备用;
5.再在锅中放入适量的油,下入番茄煸炒;
6.番茄微微发软后下入丝瓜块翻炒;
7.加入少量的水加盖焖煮一、两分钟;
8.再加入炒好的鸡蛋翻炒;
9.最后放入适量的盐和胡椒粉调味;
10.盛入盘中。
哎呀呀,一不小心就说了那么多,咱们的美味已经迫不及待的等着主人的品尝了,只是闻着味道,只有一个感受,那就是真香啊!那阵阵的香气,勾的肚子里馋虫都在叫,哈哈。不用多说了,这样的美味,你还在等什么呢?无论是宴客宾朋还是自己享用,都是不错的选择哦。
内容来自网络,如有侵权,请告知。