不知道屏幕前的您有没有过这样的经历呢？一觉醒来，发现镜子里的自己嘴角歪了，眼睛也不能完全闭合上了，不要慌，这就是我们今天介绍的主角，日常生活中常见的一种疾病（面瘫）也就是我们所说的中风，老人所说的邪风。
很多人都说面瘫无情，它会在不知不觉中悄无声息袭击人类，毫无预兆地改变了人们的生活。引起面瘫的因素是多方面的，坊间流传的”受风受凉会引发面瘫”，事实上只是诱因之一，而非发病的决定性因素。教科书和相关研究文献上都没有提到避免受风能预防面瘫，大家不必对吹风受凉过于紧张。
也有很多人说面瘫是一个毁容病，一但得了面瘫，那下半辈子基本都毁了，这说法虽然夸张，都一点都不假，面瘫不但是毁了容貌，还毁了自信心，所以今天给爱美的集美们整理了九大禁忌，如果你不想得面瘫，如果你还想貌美如花，帅气逼人出现在大众视野，那就一定要看
1忌：贪凉
末伏已经立秋了，虽然白天气温高，但是早晚温差大。此时取凉，必须节制。否则容易积聚湿寒，伤脾胃阳气。空调温度不要低于26度，少吃冷饮，不洗冷水澡，不吹穿堂风。空调房里，尽量不要穿凉鞋。早晚气温下降时，及时添加衣物，避免着凉感冒。
2忌：冷饮不离手
伤胃冷饮是解暑的必备神器，不过要是长期冷饮不离嘴，胃肠就受不了了。大量的冷饮进入胃肠道后，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，影响胃肠血液供应，削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力，严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。
患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮，因大量冷饮会导致血管收缩，使血压升高，冠状动脉收缩会诱发心绞痛。
3忌：冲洗冷水澡
炎热夏季，冲个凉水澡固然可以降低体表的温度，但不是所有人都适合。因为夏季出汗后，毛孔全张开着，这时候再用凉水一冲很容易感冒。在凉水刺激下，血管迅速收缩，还会引起血压上升、心脏供血不足等情况，尤其是有高血压的老人。冲凉水澡还容易诱发哮喘、气管炎等呼吸系统疾病，以及胃肠疾病。
4忌：不开窗通风
夏季不少人怕热，闭窗室内吹空调。其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。
5、忌：整天不出汗
现代人的生活方式大部分是多吃少动，容易形成脾虚湿阻的体质，这样的体质最需要锻炼出汗。例如，夏天早晚天气凉爽的时候，在户外锻炼半小时。年老之人可以选择太极拳、瑜伽等和缓运动，年轻人可以打篮球、踢足球，达到出汗的效果即可。
6、忌：整夜开空调
很多人睡觉喜欢整夜开着空调，但是这样做很伤身。空调温度开得过低、一开一整夜这些行为极易使寒邪之气进入体内，损伤阳气，不要一味追求凉快。长时间吹空调、风扇会使寒气凝滞在身体里，使身体的气血运行受阻，很容易出现感冒、头痛、鼻塞、面瘫等病症。
7、忌：食物单一营养不足
夏季身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事。吃不好，营养不够，免疫力降低，就可能导致疾病。天再热，也要适当吃些瘦肉、鱼、豆奶、鸡蛋等。食欲不好时可变换一下口味，吃莲藕、冬瓜、丝瓜、西瓜、扁豆等食品。
8、忌：渴了急喝水
夏天出汗多，易口渴，很多人端起杯子猛灌水，这种方式也不对。一次性喝太多水，水分会快速进入血液，造成血容量增加，很容易加重心脏的负担，使人出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。尤其是对于心脏功能不好的人来说，天气炎热，人体血管处于扩张状态，突然大口饮水可能引起血管迅速收缩，导致心脑血管供血不足，引发心绞痛甚至心衰等病症。夏天喝水要少量多次，每次在毫升(普通茶杯一杯)左右。不要等到渴得难受再喝水。
9、忌熬夜
我们常说：春困秋乏。经历了一个夏天的炎热，人的身体处在一个被掏空的状态。秋乏是对身体的一个补偿。此时熬夜会加剧肠胃负担，造成脾虚。所以秋天要早睡早起，中午适当午休。睡前不要喝茶，不要生气，不要进食，以保证睡眠质量。
近期门诊上，遇到很多朋友因早晚天气温差大，夜间持续开窗，导致风寒之邪侵犯面部，出现了面部神经炎，即面瘫病症。”
医生提醒：秋风又被称为“邪风”“贼风”，末伏这段时间如果过度吹风，一旦体内正气不足，或者长期以来特别疲劳、压力大等积攒的问题比较多，常常会导致面部神经麻痹，严重时嘴歪眼斜。
