白癜风一对一精细化治疗 https://m.39.net/disease/a_9084749.html平民养颜补水菜，刮油通宿便，随随便便炒一盘，脆嫩清甜吃不够。中秋刚过，相信朋友们应该吃了不少大鱼大肉油腻的硬菜，肠胃负担太重，大鱼大肉之后，我们需要选择吃一些清淡刮油通便的菜哦，脆嫩爽口，肠胃更加舒服哦。秋季是丰收的季节，所以瓜果类的蔬菜我们要多吃哦。丝瓜是我们日常见的瓜果类蔬菜，它具有养颜补水，清热解毒，润肠通便的作用。对于干燥的秋季吃是最合适不过了。今天我们就来看一下这道简单的丝瓜炒鸡蛋怎么做好吃吧。
丝瓜炒鸡蛋
By小Vv～
配料：
丝瓜2根、鸡蛋3个
烹饪步骤：
1.准备材料
2.先炒鸡蛋
3.丝瓜下油锅翻炒.加入点水继续翻炒.
4.等丝瓜差不多熟时放入炒好的鸡蛋继续翻炒放盐.就可以了
烹饪小贴士：
1、看丝瓜外观，不要选择瓜形不周正、有突起的丝瓜。然后，摸摸丝瓜的外皮，挑外皮细嫩些的，不要太粗，不然丝瓜很可能已老，有一颗颗的种子。2、接着，把丝瓜拿在手里掂量掂量，感觉整条瓜要有弹性；手指稍微用力捏一捏，如果感觉到硬硬的，就千万不要买，硬硬的丝瓜就非常有可能是苦的。3、好的丝瓜，粗细均匀，用手捏一下，很结实，这是新鲜的；如果软塌塌的，是放久了。皮的颜色发暗，不青翠且较粗就是老了，丝瓜一定要去皮吃，即使很嫩，也要削掉皮，不然很难吃。
你喜欢丝瓜炒鸡蛋吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、
