治白癜风哪家医院好 http://bdfyy999.com/夏天，要喝就喝这汤，美味又好做，清热解暑，女人多喝越来越白！夏季气候炎热，每到这个季节稍微动一下就感觉全身是汗了，热天容易出汗，所以我们日常要多喝水补充水分以外，在平时的一日三餐里也可以多吃一些水分多的蔬菜瓜果，平时多烧汤喝。7月中旬气候越发的炎热了，这个季节也是丝瓜大量上市的季节，夏天吃它正当季。丝瓜中的维生素C、维生素B含量特别丰富，性味甘凉，夏天吃丝瓜具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤的功效。今天介绍这道丝瓜玉米筒骨汤，做法简单，却恰恰好把丝瓜，玉米，筒骨这三样食材的功效都发挥了出来，反正都要喝汤，喝这道营养好喝的汤岂不是更好？
丝瓜玉米筒骨汤
By花鱼儿
配料：
筒骨克、丝瓜克、甜玉米克、料酒2汤勺、精盐1.5勺、味精少许
烹饪步骤：
1.食材：筒骨（已清洗焯水）、丝瓜（已去皮清洗切开）、甜玉米（已清洗切开）
2.将焯好的筒骨和切好的甜玉米下入高压锅中。
3.接着，加入一些清水。
4.加2汤勺料酒。
5.盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。
6.焖至没气后开盖。
7.然后，合入切好的丝瓜翻动一下煮开。
8.最后，加1.5勺盐。
9.加少许味精。
10.调味翻匀即成。
烹饪小贴士：
丝瓜小知识：丝瓜又名天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜。丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。注意事项：丝瓜选购技巧：外皮细嫩有弹性为好。好的丝瓜，粗细均匀，用手捏一下，很结实，这是新鲜的；如果软塌塌的，是放久了。皮的颜色发暗，不青翠且较粗就是老了，丝瓜一定要去皮吃，即使很嫩，也要削掉皮，不然很难吃。
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