现在天气是越来越热了，对于很多人来说也都是出现了食欲不振的情况，那么在这个时候虽然我们吃东西没有胃口，但是也一定要想尽办法保证我们一天的营养，这样的话我们的身体才会更加的健康，今天我给大家分享一种美食，这种美食很多人都是非常喜欢吃的。虽然他并不是什么丰盛的大餐，但是在夏季的时候，他确实非常适合人们吃的一种美食，那就是丝瓜玉米汤。夏季就应喝这汤，鲜香味美，清淡解油腻，消暑解烦，一次喝3碗。
丝瓜菜现在可以说是应季蔬菜，它不仅价格便宜，而且味道也是非常好吃的，最重要的是它的营养价值也是非常高的，丝瓜具有一定的清热化痰，凉血解毒的功效，同时它还有助于通经活络，它的补钙效果是非常好的，除此之外它的美容养颜功效也是非常不错的，因为丝瓜中含有防止皮肤老化的b族维生素，能够有效的增白皮肤的维生素，c等这些成分，所以能够保护我们的皮肤，同时消除斑块，使我们的皮肤更加的洁白细嫩，可以说是不可多得的美容佳品。那么把丝瓜和玉米结合在一起，别提有多爽口了。玉米既有健胃开脾利水通淋和易肺凝血的功效，经常吃玉米能够让我们的身体更加的健康。
今天我给大家分享的这个丝瓜玉米汤，可以说是非常简单的做法，简单吃起来却非常的美味，把所需要的食材搭配在一起，吃起来也是非常爽口的。接下来就跟着我一起看一下夏日必备的美味的丝瓜玉米汤吧。
首先我们把食材准备好，准备玉米，红萝卜，丝瓜，鲜冬菇，嫩豆腐，芝麻油，水淀粉，盐，老抽。
当我们把所有的食材准备好之后，首先要做的就是把他们清洗干净，然后再将他们分别全部都切成小丁状，放在碗中备用。
接着丝瓜切好之后，我们再将它放在清水中浸泡一下，这样的话才能够有效的防止丝瓜出现氧化的情况，吃起来才会更加的好吃。
另起一口锅在锅中烧入大量的水，水烧热之后我们先将玉米粒放在锅中进行煮，煮上大约10分钟，这个时候玉米粒都已经煮的软了。
然后我们再倒入红萝卜丁和蘑菇丁，继续盖上盖子煮上5分钟。
最后加入丝瓜丁和豆腐粒。
等到所有的食材都全部煮熟的时候，我们再加入一些水淀粉进行勾芡，最后再淋上一些香油，这样的一道美食就做好了，是不是非常的简单呢？
以上就是我给大家分享的，在夏季的时候我们家经常喝丝瓜玉米汤，不仅做法简单，而且营养价值也是非常高的，在夏季的时候喝上一道这样的汤，不仅一点都不油腻，同时也是特别开胃的，今天就给大家分享到这里了，有什么不同的观点和看法，欢迎给我留言，和大家一起讨论，喜欢本篇文章就多多
