北京哪家医院白癜风看的好 http://baidianfeng.39.net/index.html母乳是新生儿最佳天然食物，也是妈妈给宝宝的最好、最珍贵的礼物，中医历来重视母乳喂养，同时对产后缺乳的研究由来已久。产后奶水少，在产后哺乳期内，乳腺无乳汁分泌，或泌乳量少，不能满足喂养婴儿者。中医称“产后乳汁不行”、“缺乳”。这种症状一般发生在产后2～3天或半个月内，也可发生在整个哺乳期，临床上比较常见。
奶水不足
中医学认为产后缺乳有虚实之分，虚者多为气血虚弱、乳汁化源不足所致，一般以乳房柔软、无胀痛为辨证要点。如果平时脾胃虚弱，气血生化不足，加之分娩时失血耗气，往往引起产后缺乳，乳汁稀薄、倦怠乏力，面色少华，乳房触之柔软无胀感，这类也是临床上最常见的。
实者则因肝气郁结或气滞血瘀，产妇平素抑郁，产后情志不畅，肝失调达，气机不畅，乳脉不通，乳汁不行所致，一般以乳房胀、硬、痛或伴身热为辨证要点。
那么作为宝妈的我们具体该怎么做呢？
出生中医世家的妙手堂宋医生，有着扎实的中医理论知识和临床实践经验，通过传统的中医经络穴位按摩与营养饮食调理相结合的方法，多年来解决了广大产妇产后无乳、少乳、急性乳腺炎、乳房肿胀、回乳疼痛等烦恼。
在宋医生看来，乳根属阳明胃经穴，既可调理阳明经气血，又可疏通局部乳络以催乳；膻中为气之会穴，性善调气开结，助乳根穴之功；少泽为手太阳小肠经穴，小肠经主津液所生疾病，为通乳要穴。
气血虚弱型另配足三里和脾俞穴，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功。肝郁气滞型另配太冲、内关和肝俞穴，具有疏肝解郁、理气行滞之功。诸穴相配，共奏催乳通乳之功效。
足三里
《本草图经》中记载蹄膀可行女性乳络，滑肌肤，祛寒热，所以中医食疗也成了调养奶水不足的方法之一。根据辨证分型及产妇嗜好、口味的不同，选择以下具有催乳作用的饮食。
清炖乌骨鸡：乌骨鸡肉洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参，生黄芪，隔水蒸２０分钟即可。对产后虚弱乳汁不足者有效。
花生香菇猪蹄汤：花生，香菇，猪蹄。花生、香菇洗净，猪蹄去甲，烧毛，共放锅中，加盐少许共煮，以猪蹄熟为度，吃花生、香菇、猪蹄肉，饮汤。对产后气血不足乳少者有效。
鲫鱼汤：鲜鲫鱼１条（去内脏和鱼鳞）洗净，将王不留行，通草，柴胡，用纱布包好后加水适量共煮汤约。对肝郁气滞者缺乳有效。
丝瓜汤；丝瓜切片，加水煮汤，中小火煮１０～１５分钟即可食用，也可与豆腐同食，疗效更佳。对肝郁气滞者有效。
丝瓜汤
穴位按摩配合中医食疗能疏通乳房脉络，调和乳房气血，促进乳汁的分泌和排出。同时能消散乳房肿胀，缓和松解乳络，气血经络通畅，乳房则无闭塞之虞。另外提前预防与调摄也是每个准妈妈需要好好学习的一项技能。《素问》曰“上工治未病”，所以预防与调摄是重中之重。这就要求在孕期做到：
１.孕期做好乳房护理，孕期常用肥皂水擦洗乳头，防止乳头皲裂造成哺乳困难。
２.积极治疗孕期贫血，预防产后大出血。
３.提倡早期哺乳、定时哺乳，促进乳汁的分泌。现在临床提倡母乳喂养，母婴同室，早接触，早吸吮，产后30分钟内开始哺乳，尽早建立泌乳反射。
４.加强产后营养，尤其是富含蛋白质食物和新鲜蔬菜，以及充足的汤水。
５.保持情绪乐观，心情舒畅也是非常重要的，适当锻炼，维护气血调和。
总之，这些方法简单易行，产妇及家属易于接受，值得临床推广应用，也值得每个家庭以及宝妈们学习。
