宝宝快满周岁啦，看着家里的宝宝慢慢长大，真是一件开心的事呢！今天小编带来3道适合11个月以上快满周岁的小宝宝吃的辅食，小编尽量挑选制作简单又营养丰富的辅食哦～宝宝辅食还是要以“营养丰富”为主哦！
米饭小丸子
8-10个月左右的小宝宝辅食可以说几乎每天都会吃米粥、好嚼好消化又好软糯，但当宝宝到了周岁左右，就不能顿顿吃米粥啦！重要的是要吃营养密度高的食物哦！
适合月龄：
11个月以上
食材：
杂粮米饭60克、奶酪10克、胡萝卜10克、红薯20克、鸡蛋1个、牛肉丝5克、丁香鱼2克
制作方法：
1、将红薯切圆片，胡萝卜去皮切碎。
2、将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离。
3、把胡萝卜放入搅拌机，接着加入蛋黄，搅拌成泥。
4、把胡萝卜蛋黄泥倒出备用。
5、将丁香鱼用温水浸泡10分钟，然后把丁香鱼切碎。
6、把奶酪擦成丝。
7、将西兰花用开水焯一下，再将西兰花切碎。
8、在米饭中加入丁香鱼、奶酪、西兰花和牛肉丝，用小勺搅拌均匀。
9、带上一次性手套，把米饭捏紧，做成小球状。
10、先把米饭发在胡萝卜泥中滚一圈，然后放在铺好的红薯片上。
11、直接冷水上锅蒸15分钟以上，把红薯蒸软熟透，丸子也给熟了。
Q弹虾肉米肠
虾肉鲜味足，并且富含优质蛋白质、钙等营养素，做成米肠，吃起来口感Q弹，非常适合当宝宝零食哦～
适合月龄：
11个月以上
食材：
菠菜10克、玉米淀粉5克、虾55克、大米50克、藜麦30克、鸡蛋1个
制作方法：
1、将藜麦和大米一起浸泡1小勺，浸泡好的大米和藜麦铺到烤盘上。
2、把烤盘放入烤箱，上下管70度，打开热风功能，烘烤20分钟，把米烤干。
3、把米放入破壁机中，按点动键，打成粉末，用筛网过滤一下，做出的米粉就非常细腻了。
4、将菠菜用开水焯一下，然后切碎。
5、虾肉去除虾线，切小块，用柠檬片腌制15分钟，去腥。
6、将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，取蛋清。
7、将虾肉、菠菜、玉米淀粉一起放入破壁机中，加入蛋清，按点动，把虾肉打成泥。
8、把虾泥放入大碗中，加入15克藜麦大米粉，游泳勺子顺着一个方向搅拌均匀。
9、用杯子将裱花袋撑起来，装入虾泥。
10、在锡纸上刷少许植物油，再挤上虾泥，卷起来，两端捏紧，就可以啦。
11、把香肠放到蒸锅上，冷水蒸20分钟，熟透就可以吃啦。
丝瓜虾皮焖饭
适合月龄：
11个月以上
食材：
宝宝粥米25克、番茄四分之一个、丝瓜20克、虾皮2克
制作方法：
1、将宝宝粥米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，熬煮成粘稠的米粥。
2、在番茄顶部划开一个十字，再用烫一点的开水浸泡一会，捞出，去除番茄外皮，取四分之一番茄切碎。
3、把丝瓜去皮，去瓤，切小条状。
4、将虾皮游泳清水浸泡一下，再沥干水分切碎。
5、在锅里刷少许植物油，将番茄碎加入，翻炒至番茄出沙变红，变粘稠。
6、将丝瓜放入锅中，一起翻炒均匀，再加入米粥翻炒均匀。
7、将丝瓜煮熟，加入虾皮碎，翻炒至所有食材熟透就可以出锅啦。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
