夏天该刮刮油了，隔三差五吃它，刮走油脂，瘦小腹特别棒，夏天说来就来，真的是让人猝不及防，就比如我还在努力减肥呢，没想到夏天比我想象中来得更快一些，我相信很多人都和我一样，在为着夏天穿上美丽的裙子而努力减肥着，我可以给大家推荐一下这道菜，隔三差五吃它，可以减肥瘦身，快来看看吧。它就是丝瓜，丝瓜含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养素，丝瓜中的维生素C含量是非常高的，还有就是丝瓜中维生素B也很高，对于瘦腿瘦身瘦小腹特别棒。
清炒丝瓜
By无籽的草莓
配料：
丝瓜一条、盐，胡椒适量、鸡粉适量
烹饪步骤：
1.海南丝瓜一条。
2.丝瓜切掉两头。
3.丝瓜削皮。洗干净。
4.丝瓜切成薄片。
5.锅里放油，烧热。
6.将丝瓜片倒入锅中。
7.翻炒到全部变软。加入盐，胡椒，鸡粉调味。翻炒均匀后起锅。
8.有木有很简单，很快手
烹饪小贴士：
1、丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。2、由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。3、丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。参考文献：《食物相宜相克速查》权威新版
请问你学会这道清炒丝瓜了吗？
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