丝瓜

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两根丝瓜,五个鸡蛋,做出营养的丝瓜煎蛋汤 [复制链接]

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大家好,我是舒晨,一个喜欢做各种美食的人,专注分享家庭美食

每年到这个季节的时候,我妈在门旁种的丝瓜快要成熟了,我爸是一个很喜欢吃丝瓜的人,等到鲜嫩的丝瓜长出的时候,摘下两个丝瓜,再准备几粒大蒜,只需简单几步,一盘鲜美的蒜炒丝瓜就完成了。

丝瓜除了做炒菜之外,做出的汤也是特别鲜美,把丝瓜和鸡蛋一起做,不需要复杂的烹饪技巧,也不需要很多的调料,做出的丝瓜煎蛋汤营养好喝,汤白味美,马上就要步入秋季,天气也会越来越干燥,平常多喝一些营养好喝的汤,不但很有营养,还能补充水分。

材料:丝瓜、鸡蛋

辅料:小葱、生姜

调料:食盐、胡椒粉、香油

做法:

1.首先处理丝瓜,先把丝瓜削皮后从中间切成四半,再把丝瓜的内瓤去除,最后切成3厘米的长段。

2.在碗中打入5个鸡蛋,用筷子搅散后备用。

3.小葱给切成葱花,生姜切片,切好装一起备用。

4.锅内加入适量植物油,把油温烧至5成热,油面微微冒烟时倒入鸡蛋液,开中火把鸡蛋煎定型。

5.大约煎1分钟一面定型后,把鸡蛋翻面煎另外一面。

6.鸡蛋全部煎至断生后,把鸡蛋铲成鸡蛋块。

7.接着往锅内加入大量开水,一定要是开水,这样煮出的汤才会更白。

8.下入丝瓜煮1分钟左右,煮至丝瓜断生。

9.煮一分钟后加入3克食盐调味,再加入1克胡椒粉去腥增味,把调料翻炒融化后关火,淋入适量香油即可出锅。

好了,我们这个汤鲜味美又营养的丝瓜煎蛋汤完成,大人小孩都合适,希望您能够喜欢。

小贴士:我这次做的是四个人的量,丝瓜和鸡蛋的数量可以根据食用人数来定。如果买的丝瓜很嫩,那丝瓜的瓜瓤不用去除。

如果想了解更多家庭美食,

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