夏天在东北见到的翠鸟通常是翠鸟家族中的普通翠鸟，普通翠鸟大致上是一种上体蓝色、下体橙色的长嘴小鸟，体长仅15cm左右，包括嘴。普通翠鸟的头、背、两翼和尾羽都是蓝色的，背部到尾羽是闪闪发光的亮蓝色；头顶和两翼的蓝色缀有很多亮蓝色点斑；头侧则有俩挨着的色块，耳羽的橙色和颈侧的白色特别显眼。它的喉是白色，但是胸、腹部都是橙色的。
静如处子，动如脱兔。出自孙武《孙子.九地》，意为*队未行动时像未出嫁的女子那样沉静，一行动就像逃脱的兔子那样敏捷。
这是一种极高的境界，安静地等待，心无旁鹜地与自己相处，身心相符，身心相应，听得到内心的呼唤，亦感受得到身体的回应，用时间沉淀出沉着冷静的气质，不动则已，动则精准，迅速出击，百发百中。
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茶苦茶香
