宫寒的女人怀孕困难，生下的宝宝容易阳虚；宫寒的女人对夫妻生活不感兴趣，容易导致家庭不和睦，甚至离婚；宫寒的女人容易合并子宫肌瘤、宫内膜异位症、慢性盆腔感染、盆腔积液、月经异常、痛经、白带异常；宫寒的女人显得没生机，容易虚胖，肚子大（为抵御寒冷肚子长脂肪），面色苍白不健康缺乏红润的肤色，头发干枯没光泽；宫寒的女人怕冷，肚子像冰块怎么都捂不热，冬天一吹点冷风腰痛、肚子痛，摸点冷水就肚子痛、腰痛，夏天别人开个空调要加件衣服才敢进房间；宫寒的女人容易拉肚子，白天小便清长、好起夜，冬天一上午能去三四趟卫生间，一年四季不管白天黑夜甚至要穿个棉肚兜或艾绒的肚兜，屁股下铺个棉垫子。
我曾也有过长达6年的宫寒史，拜访过各路名医，去过很多地方，最后差强人意。市场上能见到的中医典籍只要牵扯到妇科的我都读过，各种中西医论文更是认真研读。我从宫寒后绝对不吃雪糕、冷饮，冬天一周才吃2个在暖气片上烤过的苹果，寒凉性的水果、蔬菜、肉禽基本不吃，比如：西瓜、香蕉、柿子、杏、苦瓜、丝瓜、螃蟹、绿豆等，冰箱取出的菜热开再吃，我真的很注意。
黄帝内经曰：药之不及、针之不到、必须灸之。后来我开始用艾条灸关元穴、中极穴、太溪穴，几个穴位轮流艾灸，周末没事的时候，艾灸一上午，一整根艾条只烤一侧太溪穴，这样苍白的脸色才有点红晕。这样艾灸一整年，艾条我全是论箱买，不知道用了多少箱。
去年我决定加大艾灸力度，买了个八孔艾灸盒，可以放背上、腰上艾灸。于是每周艾灸背部2次，不艾灸时后背就靠在暖气片上，去年暖气真的很好，穿件瑜伽服后背贴在暖气片，很温暖舒服。艾灸后背有几次后我闲麻烦，烟味太大就每晚只靠在暖气片上看电视、玩手机，睡前基本艾灸一侧太溪穴30分钟。不知什么时候我丢掉了艾绒肚兜，有次我同事问我这个月你身上怎么没艾草味了，我才想起我已经很久不穿艾绒肚兜了，以前可是白天黑夜都离不开。
我觉得艾灸太溪穴只起辅助作用，因为一直都艾太溪穴也没感到太明显的变化，但烤后背有2个月就摆脱了宫寒，脸色也红润了。所以我认为在我身上对宫寒起决定作用的是烤后背，这个法子真的是又简单又舒服。现在是夏季更是治寒病的好季节，驱寒更彻底。用长艾灸盒艾灸后背要注意：体质太过于虚弱的不适合，恐难以耐受晕厥，待体质增强后再艾灸；体质尚不太虚弱的艾灸盒能有整个后背长度最好，这样能烤到整个背部的太阳经，能更好的振奋人的阳气驱寒。当然也可以等到冬天家里来暖气时，懒懒地靠在暖气片上，一个冬天过去，宫寒就随冬天一起离去了。不过烤后背时注意防烫伤哦。
中医六经辨证、八纲辨证、脏腑辨证并无宫寒一说，在中医理论上应该属于肾阳虚或脾肾阳虚，最典型的症状就是怕冷。为什么烤后背宫寒能好，我觉得后背膀胱经是寒气入侵人体的第一道屏障，烤后背祛除了足太阳膀胱经的寒气，加强了人体抵御寒气的功能；再者足太阳膀胱经与足少阴肾经相表里，足太阳膀胱经温暖后传给足少阴肾经所以宫寒好了。这是我自己经历的分享，大家怎么认为呢？
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