多吃8果
1、木瓜
低能量、低脂肪、低蛋白质、低膳食纤维
2、草莓
低能量、低胆固醇、低嘌呤、低升糖指数
3、苹果
低蛋白质、低胆固醇、低钙、低嘌呤
4、梨
低脂肪、低蛋白质、低胆固醇、低嘌呤
5、香蕉
低胆固醇、低嘌呤、低升糖指数
6、柠檬
低能量、低胆固醇、低嘌呤
7、猕猴桃
高维生素E、低胆固醇、低嘌呤、低升糖指数
8、樱桃
高维生素E、低膳食纤维、低胆固醇、低嘌呤
多吃6菜
1、南瓜
低脂肪、低蛋白质、低膳食纤维、低胆固醇
2、胡萝卜
低脂肪、低蛋白质、低胆固醇、低铁
3、西红柿
低能量、低脂肪、低蛋白质、低碳水化合物
4、冬瓜
低能量、低脂肪、低蛋白质、低碳水化合物
5、丝瓜
低能量、低脂肪、低碳水化合物、低胆固醇
6、苦瓜
低脂肪、低蛋白质、低胆固醇、低嘌呤
冠心病牢记8不吃
1、核桃
高能量、高脂肪、高膳食纤维、低胆固醇
2、松子
高能量、高脂肪、高膳食纤维、低胆固醇
3、腰果
高能量、高脂肪、高膳食纤维、低胆固醇
4、花生
高能量、低胆固醇、低维生素A
5、黄油
高能量高脂肪低蛋白质低碳水化合物
6、蛋黄
高能量、高脂肪、高蛋白质、低膳食纤维
7、动物内脏
高能量、高脂肪、高嘌呤
8、肥肉
高能量、高脂肪、低蛋白质、低碳水化合物
日常调养
1、注意休息，保持情绪稳定，对任何事都有良好的心态。
2、少量多餐，禁暴饮暴食，控制体重，少吃冷饮。睡前勿进食，防止超重。
3、改善饮食结构。
4、控制高脂血症、高血压、糖尿病。
5、常备可以缓解心绞痛的药物。
6、戒烟戒酒
7、养成定时排便的习惯，每餐进食后1-2小时按摩腹部20分钟可促进肠蠕动。
8、适量运动
最后推荐一个冠心病常用经验方，出自《金匮要略》，针对心脾两虚型冠心病，主要表现为：胸闷、气短、咳嗽、心悸不宁，两肋发胀、神疲乏力，舌淡苔薄白，时常感觉乏力，说话无力。每天有那么几次，持续3到5分钟的心胸疼痛。这类人还有一个特点就是看起来比较虚弱、愁眉不展、表情淡漠——脾虚血瘀
方组：
党参，黄芪，炒枣仁，丹参，降香，川芎，红花，葛根，郁金，炙甘草。水煎服，每日一剂
这里面重用黄芪、党参，健脾益气，提振心气，用丹参、川芎、红花、葛根活血化瘀，用郁金、降香来行气，体现了益气、活血、化瘀的思路。
#冠心病#