今天回来老家,奶奶种的丝瓜熟了好多都吃不完,早餐在也不用配榨菜了,奶奶炒的丝瓜最好吃,甜,今天奶奶做了我最喜欢吃的丝瓜炒蛋美味,早餐配粥最好,清香,丝瓜颜色翠绿,鲜嫩爽口,还带有淡淡的清甜,清爽不油腻,营养又下饭,丝瓜和鸡蛋是绝配,简单一炒鲜甜多汁,维生素C丰富又好吃,多吃对身体好。
丝瓜,营养丰富,清热解暑,价格也比较便宜,就是炒好会变的好少,水多,丝瓜补水美容养颜,加入鸡蛋就更营养健康了,今天就分享给大家丝瓜炒鸡蛋的做法,原汁原味,虽然清淡,但是这个季节吃是很不错的,补水又润燥,简单好做又好吃哦。每次回到老家奶奶都会给我买这个健力宝喝,好久没喝了,儿时的味道,真是太好喝了。
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食材:丝瓜1根,鸡蛋2个,大蒜2瓣,蚝油一勺,食用盐1勺。
做法:
第一步,丝瓜用刮刀刮去外面的硬皮,切小块,备用。(丝瓜切好后要快点炒,放久氧化就会发黑。可以切好先用淡盐水浸泡。)
第二步,锅里热油打入两个鸡蛋,煎好搅散,装盘备用。
第三步,锅里放入食用油,放入大蒜,放入锅中小火炒香,炒出蒜香味,放入丝瓜翻炒。
第四步,丝瓜不需要加水,瓜本身就有水分,大火翻炒至丝瓜变软。
第五步,倒入之前炒好的鸡蛋,加入1勺蚝油,适量食用盐翻炒均匀后出锅。
一道简单快手美味的营养早餐就做好了,奶奶做的丝瓜炒蛋最好吃了,丝瓜颜色翠绿,鲜嫩爽口,还带有淡淡的清甜,清爽不油腻,营养又下饭,菜看着就很清爽,颜色丰富,吃起来鲜美可口,十分钟就可以上桌,非常适合这个秋天吃。
小贴士
1、不需要放味精加入盐调味即可丝瓜就非常鲜美了。
2.丝瓜切好后要快点炒,不然氧化后就会发黑,可以切好先用淡盐水浸泡,防止发黑。
3.丝瓜不用加水,丝瓜炒熟会出水。