丝瓜配上鸭肉一起炒，女性隔三差五吃点，炎炎夏日可以清热去火，还可以护肤养颜，连素颜都漂亮多了！
女性护肤养颜肉食食谱推荐：
很多人都不知道其实丝瓜和鸭肉一起炒，有清热去火，化痰止咳，滋阴润燥的效果，是一道非常有营养，能护肤养颜，越吃越美的家常菜。此外，丝瓜还能补充肌肤必要的水分，常吃能保持我们自身肌肤的水嫩和细腻；而鸭肉常吃能让体质虚弱食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益，但是鸭肉的脂肪含量也是比较高的，吃太多容易增重，怕变胖的朋友要适量吃哦！
鸭肉炒丝瓜营养做法：
1）将鸭肉切块，丝瓜切滚刀块，姜切小颗粒后，热好锅下油爆香姜末；
2）再然后在锅中放入鸭肉煸炒，下盐以及少许白糖和酱油焖10分钟，然后放入丝瓜，加入蚝油翻炒，熟了就可以上盘吃了！
如果你也跟小编是个肉食者，可以多吃吃这道鸭肉炒丝瓜，不仅清热去火，还护肤养颜，平时出门都可以少化妆了！省事省钱咯！喜欢这道女性护肤养颜美食的朋友们不赶紧来收藏买菜试试做吗？可好吃了！