丝瓜清甜味美，价格又便宜，人人都吃得起，平时没怎么注意的瓜果蔬菜，其实浑身都是宝，多吃丝瓜的好处小编最近才知道，来给大家分享一下：
丝瓜水相信女性朋友都不陌生，经常在护肤品类看到丝瓜成分的爽肤水。丝瓜重含有丰富的维生素B族，能有效防止皮肤老化，丝瓜还含有丰富的维生素C，能美白、淡斑，因此榨汁直接喝就好，一点不浪费。
冬天干燥，嗓子不得劲，也可以喝一杯丝瓜水，缓解体内燥热和咽喉疼痛。将嫩丝瓜洗干净榨成汁，加点白糖，每天喝一杯。
维生素B族是促进大脑发育的源泉，常吃丝瓜对小朋友的大脑发育和保持中老年人大脑健康都很好，一家都适合吃。
丝瓜叶用来泡茶喝，活血通络，长期喝能缓解病症，特别是脑供血不足容易引起很多身体疾病，长期喝有助于缓解病症。
丝瓜籽驱蛔虫，一般瓜果的种子都有这种功效，不过很少有人吃丝瓜籽。丝瓜籽含有丰富的脂肪油、三萜皂苷，有去蛔虫的作用。鲜嫩的丝瓜连籽一起吃，预防上火，缓解咳嗽。老人小孩都能吃。每次吃丝瓜都是去籽，没想到丝瓜籽还有这么多好处，真是浪费了。
丝瓜皮中的营养物质可丰富了，蛋白质、钙、磷等元素都不少，人体易吸收，丢掉太可惜了。
丝瓜皮清炒就很美味，脆爽可口，还能清热去火。女性朋友常吃还有祛痘补水的功效，易上火的朋友更不能错过。
小编以前只知道丝瓜络用来刷碗洗菜，却不知道它还是一味中药。丝瓜络可以用来煮水喝，祛湿利水，通经活络，有风湿的朋友不妨试试。丝瓜络能活血护肝，对气血瘀滞引起的胸闷胸痛有缓解的作用。
丝瓜全身都是宝，平时又去皮又去籽感觉亏大了，学会了这些就要好好利用。转发分享给朋友们，学到就是赚到。