TUhjnbcbe - 2024/10/19 17:13:00
花生烧丝瓜花生烧丝瓜，是潮汕地区的经典家常菜，虽为素食，但营养丰富，清新带着香气的味道让人食欲大开，而且还能降低人体血清胆固醇、防止动脉硬化和冠心病及美容润肤功效，适合任何人群食用。花生的香，丝瓜的甜，一个有嚼劲，一个软甜，配合在一起口感极好。过程简单快速，大家快来学一下：花生烧丝瓜原料：丝瓜、花生、蒜头、盐、鸡精。做法步骤：第1步、将丝瓜去皮，再切成块，放至盘中备用。第2步、蒜头和花生剁碎，放至碗中待用。第3步、在锅中加入油，热油锅，油炸花生。第4步、再爆香蒜末，倒入切好的丝瓜翻炒。第5步、接着加入适量水，适量盐，倒进花生碎，再翻炒均匀即可。第6步、最后这道经典的潮汕家常菜就做好啦，快点为你的家人换新菜式吧。小贴士：请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的。花生一开始不用炒太久，炒太久花生会焦。下丝瓜后一定要加水，但不用加太多，不加水丝瓜干炒会焦。来自美食天下潮音潮人的作品。