导语：夏天多喝汤，身体才健康！推荐5道爽口去腻汤，每天喝一碗特别好
说到汤，很多人到了夏天就不喝了，怕喝了出汗，你有没有这么做呢？其实夏天多喝汤，身体才健康！因为夏天气温高容易大量出汗，会流失水分和营养，而喝汤可以为我们补充水分和营养，还有利于排出湿气，所以夏天喝汤是有好处的，别不懂。
给大家推荐5道爽口去腻汤，每天喝一碗特别好。快来看看吧，不妨照着做，助你健康过夏天。
一、蛤蜊丝瓜汤
做法：
蛤蜊放进碗中，盖上盖子上下摇晃，差不多一分钟后冲洗干净，再加入盐和水，浸泡一个小时。
浸泡后将蛤蜊洗净待用。丝瓜去皮洗净，切成滚刀块。姜片、葱段准备好。
锅内加油，烧热后放入姜片和葱白，炒出香味，再倒入丝瓜翻炒，大约一分钟。
接着倒入适量清水，大火煮开，再放入蛤蜊，煮到每个都开口，再加盐调味，这道汤就做好了。
这道汤特别鲜美，没有油腻的感觉，夏天不妨常做。
二、番茄金针菇豆腐汤
做法：
番茄清洗干净，切成小块，不爱吃皮的话，先用开水烫几分钟，去掉外皮后切成小块。
金针菇去掉根部，清洗干净并掰散。豆腐冲洗一下，切成小块。
锅内加油，烧热后倒入番茄翻炒，炒到变软出汁水，再倒入适量清水，大火煮开。
将着金针菇、豆腐放进去，继续煮两分钟，再加入盐调味。
最后盛出后撒点葱花点缀，喜欢吃鸡蛋的话，可以再最后淋上蛋液，煮成蛋花。还有淀粉水放不放都行，根据自己的喜好做。
三、紫菜虾皮汤
做法：
取适量紫菜放进碗中，加入清水浸泡两分钟。泡过后捞出，沥干水分。如果是免洗紫菜，这一步就可省掉。
淡干虾皮准备好。葱花准备好。
锅内加油，烧热后放入少许葱花爆锅，再倒入适量清水，大火煮开。
接着放入紫菜、虾皮，煮一分钟，再放入盐、胡椒粉、鸡精调味，鸡精放不放都行。煮好后关火，放入剩余的葱花即可。
四、白萝卜丝青菜鸡蛋汤
做法：
白萝卜去皮洗净，切成细丝。小白菜洗净，切成小段。
锅内加油烧热，转小火打入鸡蛋，煎到两面金黄，煎好后盛出。
接着倒入胡萝卜丝翻炒，炒到微微打蔫，再倒入适量清水，大火煮开。
最后放入青菜、煎鸡蛋，继续煮三五分钟，煮到自己喜欢的口感，再加入盐、胡椒粉调味，这道汤就做好了，鲜美可口不油腻，补水补营养。
五、苦瓜黄豆排骨汤
做法：
排骨剁成小块，反复清洗几遍，再冷水入锅焯水，将浮沫撇净，排骨捞出。
收拾干净后，将排骨倒进炖锅内，再放入泡过的黄豆、姜片，倒入足量清水，大火炖煮。
煮开后转小火，盖上盖子煮半个小时。
时间到后，将切好的苦瓜放进去，继续炖煮半个小时。煮好后加盐调味，这道汤就做好了，虽然苦，但很好喝，很适合夏天，降火气、补水、补营养，越喝越健康。
以上五道汤爽口去腻很美味，快动手制作吧，舒舒服服过夏天。我的分享就到这里了，喜欢我，就请