大宝去年在幼儿园里，因为上火咽喉部长了几个小白点，晨检时被老师当作得了手足口病，然后把宝宝给隔离在了校办公室，当时接到老师的电话，我也是慌了神。赶紧跑到幼儿园接大宝，医院找医生看，排了一上午的队，好不容易轮到我们了，医生两分钟就把我们给打发了。医生说大宝嗓子里长的不是手足口，而是上火引起的疱疹性咽颊炎。医院回来后，就坚持让她多喝水，多吃水果和蔬菜，容易上火的零食和油腻食品，坚决不允许她吃，果然过了几天，大宝嗓子处的小白点，全部都消完了。
我家小宝前段时间，食欲不是很好。所以抵抗力严重下降，总是流鼻涕，咳嗽，打喷嚏，于是我就不敢给他脱衣服，生怕他着凉了，最后的结果就是，宝宝光荣的上火了，而且后果很严重，宝宝因为上火发烧了，还得了热咳嗽，治了好久才好。
还有一次因为我这段时间，吃多了辛辣食品，导致宝宝上火很严重，宝宝的眼睛不停的长眼屎，最后眼屎长的把眼睛都糊住了。那几天睡觉起来，右边的眼睛都是无法睁开的状态，而且还老是便秘，最后坚持多给他喝水，还有我杜绝吃辛辣食品，才有所好转的。
心得分享：天气炎热，气候干燥，难免会造成宝宝上火。所以为了预防他们反复上火，而影响到他们的生活和睡眠。我们必须用心，去想办法预防宝宝上火。首先是一定要坚持喝水，可以在水里边加点金银花露，喝奶粉的宝宝，可以加在奶粉里边，这样宝宝喝奶粉不容易上火。我家大宝小的时候，刚断奶那会儿，我就是每次把奶粉里兑点金银花露，然后每次喝了都不上火。还可以坚持煮绿豆水给宝宝喝点，效果也是很不错的。
多吃水果，像柚子，橙子，梨子，苹果，草莓，也是比较下火的。龙眼、荔枝、芒果、榴连这些是热性水果，尽量少量吃一点。让宝宝少吃零食，不要吃油炸和红烧食品。多弄果汁和蔬菜水也是很不错的。大点的宝宝蔬菜类，多吃黄瓜，西红柿，白菜，芹菜，藕，卷心菜，丝瓜这些。小的宝宝首要还是多喝水，多喝果汁蔬菜水，水果糊糊这些。
（本文来自：百度宝宝知道tfy）
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