火辣辣的夏天已经到来许久了，夏至已至，日长夜短，空气显得闷热和躁动…
夏天是宝宝们露长腿细胳膊的季节，低卡减脂餐注定是逃不掉的了，下面所长分享5款超级美味、颜色搭配也很夏天的减脂时蔬汤给大家解解馋，汤香味鲜，几分钟就可以搞定了。
丝瓜杂菌减脂时蔬汤
食材：
丝瓜1根豆腐1块
菌菇1小把鸡蛋1颗
制作方法：
1.菌菇洗净，豆腐切丁，丝瓜去皮切小块，鸡蛋打散煎熟盛出备用
2.锅加热后倒油，下丝瓜炒软后放鲜菇类一起炒匀，加适量水，大火煮开后下鸡蛋、豆腐煮5分钟，加香葱和盐调味即可。
虾仁杂菌番茄汤
食材：
虾仁10颗杂菌1小把番茄2个
制作方法：
1.鲜虾去壳去虾线，杂菌洗净，番茄切小块
2.锅加热后倒油，下虾仁炒变色后，加适量水，大火煮开后下番茄、杂菌煮10分钟，加盐调味即可。
鸡蛋海米萝卜汤
食材：
鸡蛋2颗海米1小把白萝卜半根
制作方法：
1.海米提前半小时浸泡，白萝卜去皮切丝，鸡蛋打散煎熟盛出备用
2.锅加热后倒油，下海米炒出香味后，加适量水，大火煮开后下鸡蛋、白萝卜丝煮15分钟，加盐调味即可。
番茄魔芋虾仁汤
食材：
番茄2个魔芋结6颗虾仁6颗
制作方法：
1.鲜虾去壳去虾线，番茄切块
2.锅中倒入少许油，油热下番茄炒出汤汁，加水煮开，放入虾仁、魔芋结再煮5分钟，加盐调味，出锅前撒点葱花。
肉片冬瓜玉米汤
食材：
瘦肉克冬瓜克玉米1根
制作方法：
1.瘦肉切片，冬瓜去皮切片，玉米洗净切小块，香葱切葱花
2.锅中放少许油，放葱花爆香，下冬瓜一起炒匀，放适量清水煮开后，放玉米、肉片再煮20分钟即可。
给大家安利的5款减脂汤水鲜美清爽又刮油，做法简单，厨房小白也不翻车喔！减脂汤的热量都超级低，很适合夏天减脂期间食用，作为减脂晚餐也是不错的选择。
温馨小贴士：
今天的分享希望可以帮助到宝宝们，当然合理饮食配合适量的运动才能事半功倍哦！这个夏天让我们一起瘦成一道闪电吧！