丝瓜的营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁以及多种维生素。具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。我感觉丝瓜怎么做都非常好吃。今天分享一道我最喜欢的家常丝瓜炒肉片给大家,喜欢的朋友们记得点赞收藏哦!
制作过程:
1.一块猪肉清洗干净切成薄片。
2.加入1克食盐,2克五香粉,一小勺生抽,一小勺料酒,一小勺生粉,适量食用油抓拌均匀,腌制15分钟。
3.一个短丝瓜去皮清洗干净。
4.切成薄片备用。
5.一片生姜切丝,两根小葱,3瓣大蒜切碎。
6.两个辣椒,两个泡椒切碎。
7.锅中倒入适量食用油,加入腌好的肉片滑散。
8.加入葱姜蒜和辣椒泡椒炒出香气。
9.加入丝瓜片翻炒均匀。
10.加入1克食盐,2克五香粉,少许清水炖煮2分钟左右即可。
小贴士:
1.腌肉时先放调料抓匀,再放生粉抓匀,最后淋上食用油锁住水分,这样腌好的肉,鲜嫩入味又多汁。
2.烹饪过程中不要盖锅盖,做出的丝瓜口感嫩滑,颜色靓丽。