《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》:
人到中年后，建议多吃八道蒸菜，强健筋骨增免疫，腿脚有劲过秋天
俗话说得好，“人到中年不得已，保温杯泡枸杞”，意思就是说人一旦到了中年以后，就会更加注重保养身体，珍惜身心的健康，不再会和年轻人一样折腾，该保养的保养，应该忌嘴的地方也要忌嘴。所以，人到中年以后，应当少吃油腻热气和不健康的食物，多吃一些有益于身心健康，可以强健筋骨的食物，腿脚有劲，走路带风过秋天。尤其是营养搭配均衡不热气的蒸菜，建议中老年人常吃，不仅清淡营养不热气，而且补钙强身、健康筋骨，增强自身免疫力，助力大家腿脚有劲过秋天。接下来，我分享一下这八道蒸菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。
一、时蔬蒸鸡腿肉
食材准备：土豆、胡萝卜、香菇、鸡腿、葱段、姜丝。
做法流程：
1.鸡腿去除鸡骨头，然后切成小丁，放入大碗中，接着加入姜丝、葱段和适量淀粉、酱油和花生油，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。
2.土豆和胡萝卜去皮，然后和香菇一起清洗干净，接着分别切丁备用，接着热锅烧油，油热以后，放入土豆、胡萝卜和香菇丁一起翻炒。
3.翻炒两分钟以后，铺在蒸碗底，接着将腌制好的鸡腿肉铺在最上面，最后冷水上蒸锅蒸煮20分钟左右，再撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。
二、冬瓜山药蒸肉饼
食材准备：冬瓜、山药、瘦肉、姜丝、葱花。
做法流程：
1.瘦肉清洗干净，然后剁成肉末，放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、酱油和花生油一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。
2.山药去皮，清洗干净，剁成山药泥，放入大碗中，再和腌制好的肉末一起抓拌均匀备用，然后将冬瓜去皮和瓜瓢，接着切成薄片，铺在蒸碗底。
3.接着抓拌均匀的肉末揉成肉饼铺在冬瓜上，最后冷水上蒸锅蒸煮20分钟左右，再撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。
三、菌菇蒸鸡翅
食材准备：香菇、口蘑、金针菇、鸡翅、姜丝、葱段、葱花。
做法流程：
1.鸡翅清洗干净，然后剁成小块，放入大碗中，接着加入姜丝、葱段和适量的淀粉、酱油、花生油，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。
2.清洗干净香菇、口蘑和金针菇，然后将香菇和口蘑切成薄片，铺在蒸碗底，接着铺上金针菇，再将腌制好的鸡翅铺在最上面。
3.然后再冷水上蒸锅蒸煮30分钟左右，接着撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。
四、番茄菌菇蒸牛肉
食材准备：牛肉、海鲜菇、番茄、葱花、姜丝。
做法流程：
1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，再加入姜丝和适量的淀粉、酱油、蚝油、花生油，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。
2.清洗干净海鲜菇，然后将海鲜菇铺在蒸碗底，接着将番茄切成小块，围成海鲜菇铺好，再将腌制好的牛肉铺在海鲜菇上。
3.最后起锅烧水，水烧开之后，番茄菌菇蒸牛肉上蒸锅蒸煮10分钟左右，再撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。
五、腐竹蒸肉片
食材准备：腐竹、瘦肉、姜丝、葱花。
做法流程：
1.瘦肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入姜丝和适量的淀粉、生抽、蚝油、花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。
2.泡软腐竹，然后铺在蒸碗底，接着将腌制好的瘦肉铺在腐竹上。
3.最后冷水上蒸锅蒸煮20分钟左右，再撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。
六、丝瓜蒸牛肉
食材准备：丝瓜、牛肉、姜丝、葱段、枸杞子。
做法流程：
1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入姜丝、葱段和适量的淀粉、生抽、花生油，再抓拌均匀，腌制10分钟备用。
2.丝瓜去皮，清洗干净，然后切成滚刀块，再和少量的食盐一起抓拌均匀，铺在蒸盘底，接着将腌制好的牛肉铺在丝瓜上。
3.然后撒入一把枸杞子，接着冷水上蒸锅蒸煮15分钟左右，即可出锅开吃。
七、山药胡萝卜蒸排骨
食材准备：排骨、山药、胡萝卜、姜丝、葱段。
做法流程：
1.把排骨剁成小块，清洗干净，然后加入姜丝、葱段和适量淀粉、酱油、花生油，一起抓拌均匀，腌制20分钟左右备用。
2.山药和胡萝卜去皮，清洗干净，然后切成小块铺在蒸碗底，再将腌制好排骨铺在最上面。
3.接着冷水上蒸锅蒸煮30分钟左右，即可出锅开吃。
八、山药肉饼蒸鸡蛋
食材准备：山药、香菇、葱花、红枣。
做法流程：
1.瘦肉清洗干净，然后剁成肉末，放入大碗中，接着清洗干净香菇，再切成香菇末，一起放入，最后再加入适量的淀粉、生抽、花生油，一起抓拌均匀上劲，然后腌制10分钟备用。
2.山药去皮，清洗干净，让你切成薄片，铺在蒸碗底，再将腌制好的香菇肉馅揉成肉饼，铺在山药上，留下一个肉坑。
3.最后往里打入一个土鸡蛋，再冷水上蒸锅蒸煮25分钟左右，再撒入一把红枣碎和葱花点缀，即可出锅开吃。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有10本，包括：《百病食疗》、《老偏方》、《土单方》、《本草纲目》、《黄帝内经》等等，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
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