俗话说得好：“夏天多吃瓜，身体顶呱呱”，夏天将至，各色各样的瓜果都迅速成熟了，在夏天的时候多吃这些绿色瓜果，不仅可以高度补水，还可以补充你身体里的维C。因为在夏天吃这些有机瓜果对身体大有好处，它们的营养价值特别高，富含各种维生素和矿物质、除此之外它们的水分含量也很高，今天小谈推荐的这3种瓜记得要经常吃哦，身体才会顶呱呱。
NO.1丝瓜蛋汤
准备食材：丝瓜、鸡蛋蛋、味精、盐、葱花，食用油。
做法：丝瓜去皮切小块，把鸡蛋打碎搅拌备用，接着起锅烧油，加入葱花爆炒至香味出来然后加水开大火等水烧开，水烧开后把丝瓜倒进去煮2分钟后加入盐、鸡精、味精、再把备好的鸡蛋倒进锅里用筷子搅拌一下再盖上盖子煮2分钟即可上桌食用。
NO.2红烧冬瓜
准备食材：冬瓜、姜片、胡萝卜、盐、鸡精、味精、生抽、老抽、豆瓣酱、食用油、葱花。
做法：冬瓜去皮切成一大块备用，胡萝卜切丝备用，起锅烧油等油烧热后加入姜丝炒一下然后把冬瓜倒进去油炸一下，接着加入适量的老抽、生抽、盐、鸡精、味精、最后加入豆瓣酱翻炒一下加入一碗半的水开大火煮沸后换小火焖煮10分钟，等汤汁吸收的剩一点即可出锅，最后在红烧冬瓜上面撒上葱花即可。
NO.3南瓜红枣桂圆汤
准备食材：南瓜半个、红枣12颗、桂圆12颗，白糖。
做法：南瓜去皮洗干净后冷锅下水，把南瓜也放进去煮沸后加入红枣、桂圆开大火煮8分钟后等南瓜煮烂加入4勺白糖再开小火焖煮5分钟就可以出锅啦，记得要把南瓜煮的烂一点更入味哦！还有一点就是喜欢吃甜的可以多放一些白糖，不喜欢甜的可以少加。吃不完的话可以放冰箱冰镇一下拿出来喝味道更美味。
今天小谈分享的这三种最适合夏天喝的汤你在家也可以自己动手去尝试一下哦，不仅操作简单，而且煮出来的汤更是美味。