丝瓜是夏季普通不能再普通的蔬菜了。常吃丝瓜可以对身体保健起到很好的作用，能够帮助人们排出身体内的毒素，还能起到美容作用。别看丝瓜看起来好像不怎么起眼，也不是什么特别珍贵的食材，但其好处却是十分多的。下面跟着小编一起去看看吧！
1、美容
丝瓜汁素有“美人水”之称，经常饮用能清洁皮肤，去除皮肤油脂，补水保湿，细嫩肌肤，去除皮肤细小皱纹，改善肌肤粗糙干皱的状况。所以女性常吃丝瓜可以让我们的肌肤变得光滑有弹性，在某种程度上来说，丝瓜还有抗皱的功效。
2、治月经不调
丝瓜去掉其籽，将其络收集好，丝瓜络是一味不可多得的良药，尤其是对女性的月经紊乱有很好的调节。是治疗女性痛经的最佳首选。
3、降暑
丝瓜属于寒性的蔬菜，在夏天食用，能够很好的去除身体的燥热，对于降温解暑有非常好的帮助。丝瓜性凉，对于一些体内火气比较大的人群来说，适当的常吃丝瓜可以有效的起到清热降火的作用。
4、利尿
丝瓜中含有大量的水分，食用丝瓜一方面能够补充身体水分，另一方面则是能够起到排出毒素的作用。在排尿的过程中，能够通过尿液把体内的毒素彻底的排出体外。这样对于身体保健有非常好的帮助。
除了以上介绍的几种效果外，丝瓜还有很多功效。可以说丝瓜从头到脚都是宝，只要合理的利用这些特性，吃丝瓜比吃药效果还要好。
如果你有更好建议你欢迎在下方评论，感谢阅读！