自从结了婚之后，跟同学们联系的就越来越少了，更不要说见面了，前段时间正赶上毕业季，所以说宿舍里的同学们商量着要一起聚一聚，一晃眼也快要10年没有见面了。所以说我们同宿舍的七八个女孩子这次丢下老公孩子疯狂了一把，一起出去吃喝玩乐了两天，而且还在外边留宿了一夜。不过这次聚会，我们宿舍的小七让我们大家着实惊艳了一把，上学的时候，我们宿舍里的小黑妞这次皮肤看起来特别的嫩白，而且格外的光滑有气色，所以我们都问她到底使用了什么高档的化妆品。
同学经常吃这道菜，皮肤嫩白有光泽，色斑也变少了
小七说其实也没有什么高档化妆品，只不过是自从毕业之后，就该是格外的注重自己的皮肤管理，除了使用一些基础的护肤品之外，他在饮食上也会非常的注意，尤其是一些能够美白的食材它尝试了无数种，最后他发现原来吃丝瓜和豆腐能够起着美白嫩肤的效果，所以说他现在几乎每隔几天就要吃一次丝瓜炖豆腐，所以才导致他现在的皮肤又白皙又细嫩。
其实我们大家也都知道，丝瓜一直被誉为是美容菜，因为丝瓜当中含有丰富的维生素，同时丝瓜的汁液也能够很好地保护皮肤，能够消除皮肤当中的斑块，有效的防止皮肤老化的现象，同时也能够增加皮肤的弹性，而且我们大家也都知道，在平时的时候一些护肤品当中也会添加丝瓜水。豆腐就更不要说了，豆腐对于女性朋友来说更是一款非常不错的食材，它还有丰富的植物雌激素，可以为女性朋友补充雌激素，使女性朋友的气色越来越好，同时豆腐当中含有丰富的钙元素，它还能够很好的预防骨质疏松的现象，所以说对于老年朋友来说也是非常不错的，而且对于更年期的女性朋友来说，经常吃豆腐还能够很好的缓解更年期的症状。
那么丝瓜炖豆腐到底怎么做呢？接下来一起来看一看小七的做法吧。
丝瓜炖豆腐
首先我们需要将丝瓜削去皮之后，在清水当中冲洗干净，然后将丝瓜切成滚刀块放在一边备用，将豆腐切成小块之后，在淡盐水当中浸泡一会，这样可以去除豆腐当中的豆腥味。
锅中放入适量的清水，大火烧开之后，我们将豆腐放进锅中焯一下水，然后捞出在凉水当中过一下，然后再将豆腐捞出控干水分放在一边备用。
取一个干净的小碗，碗中倒入适量的玉米淀粉，然后我们加入适量的清水，这样调成水淀粉。
锅中倒入适量的食用油，然后当油升高温度的时候先放入葱花炒出香味，再放入丝瓜翻炒至变软。
这时候我们加上一小碗水，然后再倒入豆腐翻炒一下，最后再适量的加一点水，盖上锅盖，大火煮开之后转成中火继续炖，10分钟左右，临出锅撒上适量的食用盐和味精，就可以啦。
其实这道菜算起来是比较家常的，而且价格也非常的便宜，所以大家在平时的时候可以适当的多吃这道菜，能够达到非常不错的美白嫩肤的效果，而且还能够有效的淡化色斑，女性朋友们不妨吃起来吧。