爱美是女人的天性，为了让自己保持年轻貌美的状态，许多人会不计一切成本的购买各种昂贵的护肤品涂抹到自己脸上，但是这种外在的东西只能短暂使用，长时间的使用这些化学物品会对皮肤造成不可逆的伤害，要想维持自己的美貌就需要选择正确的方法，而正确的饮食则能起到事半功倍的效果。小编最近就发现了一道护肤美颜的蔬菜，“天热玻尿酸”被发现，姑姑1周吃3次，护肤养颜，49岁不显老。它就是我们常见的丝瓜。
最近正是丝瓜大量上市的时候，其价格也很便宜，一斤才1块，家家户户都吃得起。最主要的是丝瓜中营养物质极为丰富，它含有人体所需的脂肪，蛋白质，碳水化合物以及钙，铁，磷等矿物质，最为主要的是它含有的丰富的维生素B1和维生素C，而B族维生素则是具有抗衰老防止皮肤老化的作用，而维C则能起到美白皮肤消除色斑，使皮肤更细腻的效果，因此49岁姑姑把它做主食，连续吃一月，皮肤细腻人有活力，不显老。丝瓜的做法也比较多，今天就和大家分享一道丝瓜的家常做法。
食材：丝瓜3根，大蒜2瓣白糖适量，耗油适量，生抽适量。
做法：
1、把大蒜清洗干净后，先剁成蒜末备用。
2、把丝瓜皮刮掉，然后斜切成薄片，再用清水冲洗后沥干水分备用。
3、锅中加入适量的食用油，大火烧热把蒜末放进去爆炒出香味。
4、把丝瓜片放入锅中大火不断翻炒。
5、等锅中的丝瓜变软，且开始有水分出现的时候把准备好的白糖，生抽，耗油一起倒进去翻炒均匀。
6，起锅之前加入适量的食盐再调味即可出锅。
小贴士：
1、丝瓜一定要把表面的皮刮干净，不然吃起来口感粗糙味道不好。
2、在炒丝瓜的时候一定不能先放盐，因为盐放入过早会导致丝瓜炒出来变成黑色的影响美观，且味道欠佳。
3、丝瓜中含有丰富的营养成分，除了炒之外还可以进行熬煮汤汁等做种做法，可以根据个人的口感制作哦。
为了变美，您使用过哪些方法呢？有什么独门妙招吗？可以留言交流哦！
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