春天了，女性不妨多吃此菜，滋养子宫，调理月经，皮肤也细腻了！
丝瓜是生活中很常见的食材，一年四季都有卖，在生活中很多人都是会去选择吃丝瓜的了，而且味道极鲜美，做法非常多！
丝瓜具有清热凉血、化痰解毒的功效。丝瓜水具有一定的美容功能，我们经常饮用能清洁皮肤，去除皮肤油脂，补水保湿，细嫩肌肤，去除皮肤细小皱纹，改善肌肤粗糙干皱的状况。丝瓜当中的丝瓜络是一种不可多得的良药，它可以帮助女性调理月经不调，尤其的对女性的月经紊乱有很好的调节作用，丝瓜中含有维生素c比较多，大量的维生素c可以清除，皮肤中自由基，有非常好的帮助。丝瓜中含有的皂苷和多糖，都具有明显强心作用，能防止心脏功能减退，也能营养心肌增强心肌收缩能力。
丝瓜含水量极高，食之可以补充身体流失的水分。坚持食用丝瓜或者用丝瓜榨汁敷脸可以保持皮肤细嫩、洁白。可以吃点丝瓜减肥，丝瓜的热量非常低，不用担心出现变胖的情况。丝瓜中的B族维生素群也会刺激人体泌乳，所以产妇食用丝瓜也有下奶之效。丝瓜含有大量的水分，食用丝瓜可以为身体补充水分并促进排尿，同时通过排尿排出体内毒素。丝瓜中维生素B等含量极高，有利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。
推荐搭配：丝瓜与西红柿
西红柿不管是生吃还是熟吃，都是大家非常喜欢的蔬菜了。西红柿作为抗癌食物之一，具有着很好的养生功效，丝瓜与西红柿煲汤，味美鲜香，具有清解热毒、消除烦热的功效。暑热烦闷、口渴咽干者服之有效。
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