导语：甲状腺是人体内的一个重要的器官，在生活中一些不良的生活习惯，很容易导致自己的身体出现了甲状腺疾病，有可能会导致体内的激素分泌异常。
甲状腺方面的疾病，近几年在我国呈现上升的趋势，尤其是甲状腺结节在的人生活中可以说是随处可见。在全国的数据表明，甲状腺结节的常规体检中检查出大概为3%~7%的人群。
而利用高清的彩色超声检查出达到了20%~67%，远远超出了常规检查。这项数据表明，对于甲状腺疾病必须要重视起来。
01对甲状腺的认知
1.促进代谢
甲状腺激素能促进物质氧化，增加糖原分解和利用。增加耗氧量，提高基础代谢率，使产热增多，所以甲状腺的功能亢进有怕热多汗等症状。
2.促进正常心脏功能
甲状腺功能直接影响到患者心肌功能，如果甲状腺分泌正常的甲状腺素患者的心脏处于正常工作状态。一旦出现甲状腺激素过多，可能会导致心脏收缩力增强，引起心率加快。
3.平衡身体的微量元素
甲状腺功能是否稳定，不仅是会对肾脏和身体的内循环有着不可分割的关联。同时因为甲状腺激素的分泌，也会对身体中微量元素的含量起到一定的影响和制衡作用。
4.促进身体的生长和发育
如骨骼的生长、大脑的发育以及肌肉的发育等。促进和刺激一些重要器官的功能，如心脏、大脑等。
1.情绪低落或烦躁易怒
甲亢和甲减都会对人体的情绪造成一定的影响。甲减患者出现交感神经兴奋性降低，会让人郁郁寡欢。甲亢会引起机体交感神经兴奋，让人产生烦躁、兴奋。
2.体重变胖或消瘦
甲状腺功能异常时，就会导致身体代谢明显下降，消耗减少时就会引起水肿的问题，体重自然也会有所增加。
但甲状腺异常属于甲亢时机体代谢水平会明显增高，能量消耗过大。虽然胃口会好，但还是会出现消瘦等现象。
3.甲状腺肿大
甲状腺肿大是甲状腺功能异常的常见表现之一，当自己的甲状腺出现肿的情况，需要警惕可能是甲状腺功能异常引起的。
甲状腺肿大的原因有很多，可能是炎症或某种恶性肿瘤。医院做相关检查，查明病因之后，才能采取相应的治疗方案。
02甲状腺不好不能吃黄豆吗？
对于甲状腺不好的人来说，是可以适量进食黄豆的。黄豆这类食物可以为人体补充充足的植物蛋白，而且进食之后也并不会对甲状腺结节这类疾病有任何的影响。
大豆中的膳食纤维对我们人体来说也具有很好的作用，可以加快肠胃的蠕动，从而预防和缓解便秘，能够降低一些肠癌发生的风险。
甲状腺患者是可以适当的食用黄豆的，可以为人体补充所需要的植物蛋白，但是要适当的进行使用。如果患有甲状腺结节的话，其饮食方面是要求在甲状腺毒症期忌碘饮食的。
03医生：不想病症恶化，3种食物要少碰
1、海鲜
甲状腺疾病的患者，是不可以吃海鲜的，因为甲状腺疾病是属于自身免疫性的疾病。一般情况下都会有食欲不振的症状，建议不要吃一些海鲜，以及辛辣、油腻、刺激性的食物。
又因为海鲜是属于异体蛋白，这样的话，甲状腺患者少吃一些异体蛋白类的食物，能够对于甲状腺患者的恢复有很大的帮助，而且不会留下后遗症。
2、芒果
一般情况下，出现甲状腺部位的疾病后，此时需要严格控制好饮食了，部分食物对病情改善不利，最好就不要进食。例如常见的芒果。芒果属于热性水果，本身吃多了容易上火。
如果患上甲状腺方面疾病，饮食要注意清淡，容易加重机体炎症的食物需要忌口。而芒果热气，如果在患病期间经常大量进食，甲状腺功能异常就可能会加速甲状腺疾病的发展。
3、酒精食物
甲状腺疾病最好不要喝酒，甲状腺疾病属于一类交感神经兴奋和基础代谢亢进疾病，酒精可以导致血管收缩。从而引起心动过速，加重甲状腺的症状。
另外，酒精还可以兴奋大脑皮层，导致人出现兴奋、躁动、发怒等，不利于甲状腺患者的恢复。并且会导致肝功能损害，抗甲状腺药物也有一定的肝脏代谢负担。
04延伸：甲状腺不好，多吃这四种食物，活血散结
1.荞麦
荞麦中含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维是精制大米的10多倍。并且，荞麦含有的铁，锌元素也比一般谷类要丰富很多。
甲状腺不好的朋友，或者患有甲状腺结节的朋友，可以经常食用一点荞麦。可以有效的改善并预防甲状腺结节，还能有效地提高人体免疫力。
2.萝卜
首先萝卜中的营养元素非常丰富，能够有效的维持我们自身的营养均衡，而且萝卜还能起到预防癌症的效果。
如果甲状腺不错的话，是很容易出现甲状腺结节大，而吃点萝卜还能有效的预防甲状腺结节的出现，让你的甲状腺更舒服。
3.冬瓜
冬瓜也是常见的蔬菜，在中医上也有一定的药用价值。能起到消肿消炎的作用，所以也特别适合甲状腺结节人群的蔬菜。
冬瓜的抗炎作用可以帮助减轻甲状腺结节的炎症，同时丰富的维生素可以补充营养所需的物质。膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，冬瓜是一种消肿散结效果较好的蔬菜。
4.丝瓜
丝瓜不仅营养价值高，而且可以很好的保护甲状腺。丝瓜具有消肿散结，抑制结节增长的作用。
甲状腺病人平时多吃些丝瓜，可以缓解病情带来的疼痛，维护甲状腺功能。用丝瓜络泡水喝，也对恢复甲状腺功能很有好处。