丝瓜

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TUhjnbcbe - 2025/5/8 18:23:00
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导读:它和“丝瓜”一起做,汤鲜味美,小孩子最爱吃,比大鱼大肉都香

一些冷冻的海鲜其实都是蛮好用的食材,像是先前介绍过的海瓜子,今天就来介绍一个类似的菜肴─丝瓜鱿鱼,这是道非常鲜甜下饭的家常料理。

●材料:

1.冷冻鱿鱼:1尾。

2.丝瓜:1条。

3.姜:一小块。

4.蒜:3瓣。

5.米酒:2大匙。

6.调味:烹大师(鲣鱼粉)、盐、白胡椒。

●做法:

1.冷冻鱿鱼泡水洗净刻花备用。

2.丝瓜去皮切条(或片状─依个人喜好)姜切丝(我是原本有姜末,所以直接用姜末)、蒜拍碎备用。

3.取一平底锅,加入两匙油,姜丝、蒜末放入爆香。至香味释出。

4.继续将丝瓜倒入拌炒均匀。

5.随后放入鱿鱼,淋上米酒后,加盖闷煮。(不需加水,因为丝瓜本身会释放些水分。)

6.闷煮约2-3分钟后(待丝瓜软化),些许盐调味,再翻炒一下即可上桌。

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