鲜花盛开，春暖思春，家里的妞妞猫已经开始呼唤春天，美女们迫不及待地穿上夏日短裙，秀长腿，我在柜子里翻了翻，找到了夏天的裙子，我想穿他去看演出，但我发现我拉不开去年那件正好适合我的裙子的拉链，我很伤心，只好从节食和认真减肥开始，经过认真查询饮食，发现丝瓜是很好的减肥食谱，丝瓜有减肥的功效，因为丝瓜中的热量很低，而其中所含的肥皂和黏液有利于大便通畅，减少便秘，此外，丝瓜还富含维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等矿物质，可避免因饮食缺乏而造成的营养素缺乏。
丝瓜软而嫩，汁多味甜，这是一种很好的健康食品，我以前常在朋友家吃，用蒜茸和丝瓜蒸，味道和味道都很好，他又甜又软，原味充满果汁精华。
我不认为这是丝瓜的季节，我没想到会在市场上看到，卖家说是越南带来的，据说越南南部四季都可以种植热带食物。我买了几个，也是按照朋友家的惯例，用来蒸的，成品味道很美味美味，我将分享他的做法供你参考。
丝瓜2个，大蒜适量，生抽。
首先，买丝瓜时，要选一个很软的，用手握住丝瓜的一端，然后轻轻摇动丝瓜，如果是嫩丝瓜，自然会跟着摇曳的光，相反，老丝瓜会变得坚硬，一动不动。首先，剥丝瓜皮。
2、清洁，然后切成半英寸长的部分，放在盘子上。
3、放在一个蒸笼里，用沸水和蒸汽加热15分钟左右。
4、蒸的时候，做调味料，把大蒜切碎，放入碗中里加1茶匙生抽，2茶匙芝麻油，搅拌均匀。
5、把蒸好的丝瓜拿出来，再把调料倒在丝瓜面上，这个美味减肥菜准备好了。
提示
据中医介绍，丝瓜味甘，性凉，入肝，胃经，具有清热凉血，解毒通便，祛风化痰，润肌美容，疏通经络、血管、母乳、调经等功能，还可用于治疗发热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔疮漏、崩漏漏、腹泻血淋、溃疡、痈肿、女乳不低。