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TUhjnbcbe - 2025/5/24 22:42:00
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金汤鱼片

食材配料:

草鱼、南瓜蓉、洋葱丁、小葱花、枸杞、盐、鸡汁、胡椒粉、味精

做法:

1.把草鱼宰杀干净后去头尾和鱼骨,鱼头劈成两半,鱼肉片成蝴蝶片,用盐水浸泡5-10分钟备用。

2.起锅烧热油,放入鱼骨、鱼头加入葱、姜煎至鱼骨变色,加入开水炖5分钟,捞出鱼骨垫入容器底部,鱼汤倒出备用。

3.鱼片腌制好后控水,用盐、鸡精、胡椒粉、鸡汁抓至黏手,放入用鸡蛋、生粉调制的蛋糊中拌匀,封油备用。

4.净锅烧热油,放入洋葱粒炒香,加入南瓜蓉炒匀后倒入鱼汤,加入盐、鸡精、胡椒粉、鸡汁做成咸鲜味的金汤,烧开后转小火下入鱼片改中火稍微煮制,倒入容器中撒入葱花、枸杞即可。

虾仁炒鸡蛋

食材配料:

青虾仁、鸡蛋、黄瓜、盐、味精、调和油、水淀粉

做法:

1.把虾仁去除虾线后清洗干净,加入盐、料酒拌匀腌制备用。黄瓜去皮去瓤切成菱形块,鸡蛋蛋白蛋黄分离,各加入水淀粉拌匀。

2.起锅烧热水,加入盐、味精、油烧开,倒入黄瓜再次烧开后捞出控水备用。

3.净锅后烧热油,倒入蛋黄炒成大片出锅备用,锅中再次烧热油把蛋清炒好盛出,最后把蛋黄、蛋白加入虾仁滑熟。

4.放入丝瓜翻炒均匀,用盐、味精调味,再放入水淀粉勾芡大火翻炒均匀出锅即可。

捞汁丝瓜尖

食材配料:

丝瓜尖、彩椒丝、盐、白糖、味精、芝麻油

做法:

1.丝瓜尖摘掉老的部分,用清水清洗干净后切成段备用。

2.锅中烧热水,加入盐、丝瓜尖焯水,捞出过凉后挤干水分。

3.加入盐、白糖、味精、芝麻油和彩椒丝拌匀装盘即可。

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