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熟睡一夜后，肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活，腰椎间盘也因为一晚上的放松，吸收了水分而膨胀僵硬。此时，如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力，让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部，做做前后伸、左右旋转、 伸懒腰 等动作，使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。
《 意见》明确，各级协调劳动关系三方会议要将推进企业工资集体协商工作列为今后一个时期的主要工作，明确职责，推动落实。要将企业工资集体协商工作开展和工资专项集体合同执行情况，列入劳动保障监察机构对企业的书面材料审查内容。加强对职工平均工资、企业人工成本、消费价格指数等指标的研究分析，于每年4月底前发布企业工资指导线、劳动力市场工资指导价位等相关信息数据，并至少每两年调整一次最低工资标准，为企业开展工资集体协商、完善收入分配制度提供科学依据。