柚子，可以说是冬季最受欢迎的水果之一，被人们誉为“冬季养生圣品”。柚子中富含的糖类、橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等多种营养元素，对人体的功效可以说是大着呢！
那么，经常吃柚子会给人体带来哪些好处呢？柚子虽好，哪些人却一口也不能沾呢？柚子的其他食用方法还有哪些呢？
一、经常吃柚子会给人体带来4大好处:
1.化痰止咳。
冬季，是呼吸道系统疾病的多发期，这个时候，人们身体的免疫功能要比其他季节脆弱得多。并且，尤其是在北方的冬天，特别的难熬，不仅天气十分寒冷，而且有时候还会出现雾霾等空气污染等问题，让人们的呼吸道饱受折磨。因此，这个季节食用柚子可以止咳平喘，化痰清肺，此外，柚子还对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有很好的改善作用。
2.降血糖。
血糖高是一件让人很苦恼的事，尤其是对糖尿病患者简直就是“噩梦”！建议血糖高的人可以多吃些柚子，柚子果肉中含有胰岛素样成分，具有很好的降血糖作用。因此，肥胖、糖尿病患者可以多吃柚子。
3.预防心血管疾病。
柚子里面含有一定的柚皮苷，它是一种活性物质，可以降低人体血液的粘稠度，减少血栓的形成，还可以有效地预防脑血栓和中风等脑血管疾病的发生。
4.美容养颜。
柚子中含有丰富的维生素C，可以让我们的皮肤更加紧致，使皮肤保持最佳的状态。所以在生活中，我们可以经常吃柚子，这样就可以使得我们的皮肤变得更加的丰满和平滑。
二、柚子虽好，以下这3类人最好一口也别沾:
1.高血压患者禁止食用:对于高血压患者来说，在服用降压药期间，不要吃柚子，否则会产生血压骤降等副作用。
2.脾虚患者禁止食用:柚子本身就是性寒，如果脾虚泄泻的人，吃了柚子会发生腹泻。
3.服避孕药患者禁止食用:在一项有关数据中，柚子是阻碍避孕药发挥药效的主要因素，因此如果你服用了避孕药后，不建议您食用柚子。
三、柚子的其他食用方法:
1.冰糖炖柚子:制作方法:柚子去皮，适量；放入适量冰糖；再加水，上锅蒸20—30分钟，最后转为小火慢慢炖即可食用。
2.清炒柚子皮:制作方法:将柚子最外面的皮削去，然后扒下柚子身上的这层棉皮；切长条或者丝；放入开水煮一下，捞出来，用凉水漂几次，再浸泡3-5小时即可炒。
以上就是吃柚子的好处以及它的食用禁忌，大家赶紧吃起来吧！
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